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重慶弘醫(yī)堂失眠專(zhuān)科醫(yī)..院 專(zhuān)家程必秀主任指出，不管是什么年齡段的人，相信他們都有過(guò)失眠的經(jīng)歷，其中青少年失眠癥便是最常見(jiàn)的一種，青少年失眠癥是指在青少年期發(fā)生的入睡困難和易醒，從而使有效睡眠量減少的一種睡眠障礙，女孩發(fā)生率稍多。在青少年時(shí)期最常見(jiàn)的原因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力過(guò)重、夜間學(xué)習(xí)太晚、學(xué)習(xí)及生活環(huán)境改變。如果反復(fù)失眠，則對(duì)失眠產(chǎn)生恐懼心理，時(shí)間長(zhǎng)了形成習(xí)慣性，并造成惡性循環(huán)。
許多青少年考試期間都會(huì)加緊學(xué)習(xí)，有的甚至熬夜，使得腦細(xì)胞不能很快修復(fù)，久而久之會(huì)導(dǎo)致注意力不集中、記憶力下降乃至失眠，青少年長(zhǎng)期失眠最主要的是嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)效率，還會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，引起各種疾病，應(yīng)積極治療。
1、青少年失眠易導(dǎo)致身體免疫力下降，對(duì)各種疾病的抵抗力減弱。
2、大多數(shù)青少年因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力失眠會(huì)很緊張，想強(qiáng)迫自己睡著，但是往往適得其反，嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)效率。
3、青少年女性長(zhǎng)期失眠會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而引起青春痘、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)，色暗黃無(wú)光澤，皮膚粗糙，色斑。
4、有的人失眠之后心里煩躁、恐懼、無(wú)助，進(jìn)而出現(xiàn)抑郁、悲觀、厭世。長(zhǎng)期睡眠不好還會(huì)影響腦供血，使大腦缺氧，導(dǎo)致頭痛。
5、表現(xiàn)為入睡困難、睡眠過(guò)程中易醒、醒后不易再入睡或早醒，可表現(xiàn)為一種，也可幾種情況同時(shí)存在。由于有睡眠量減少、睡眠效率低下，所以精力減退，白天易困倦，可伴有頭痛、頭暈，常引起焦慮緊張等情緒問(wèn)題。
溫馨提示：重慶弘醫(yī)堂失眠專(zhuān)科醫(yī)。院專(zhuān)家提醒各位一旦發(fā)現(xiàn)自己的精神狀態(tài)有任何不適，最好立刻去專(zhuān)業(yè)的醫(yī).院接受專(zhuān)業(yè)的診斷，以免延誤治療的最佳時(shí)期。只有權(quán)威專(zhuān)家能為您的健康保駕護(hù)航!
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