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　　重慶弘醫(yī)堂失眠專科醫(yī)..院 專家程必秀主任指出，不管是什么年齡段的人，相信他們都有過失眠的經(jīng)歷，其中青少年失眠癥便是最常見的一種，青少年失眠癥是指在青少年期發(fā)生的入睡困難和易醒，從而使有效睡眠量減少的一種睡眠障礙，女孩發(fā)生率稍多。在青少年時期最常見的原因為學(xué)習(xí)壓力過重、夜間學(xué)習(xí)太晚、學(xué)習(xí)及生活環(huán)境改變。如果反復(fù)失眠，則對失眠產(chǎn)生恐懼心理，時間長了形成習(xí)慣性，并造成惡性循環(huán)。

　　許多青少年考試期間都會加緊學(xué)習(xí)，有的甚至熬夜，使得腦細胞不能很快修復(fù)，久而久之會導(dǎo)致注意力不集中、記憶力下降乃至失眠，青少年長期失眠最主要的是嚴重影響學(xué)習(xí)效率，還會導(dǎo)致免疫力下降，引起各種疾病，應(yīng)積極治療。

　　1、青少年失眠易導(dǎo)致身體免疫力下降，對各種疾病的抵抗力減弱。

　　2、大多數(shù)青少年因為學(xué)習(xí)壓力失眠會很緊張，想強迫自己睡著，但是往往適得其反，嚴重影響學(xué)習(xí)效率。

　　3、青少年女性長期失眠會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而引起青春痘、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)，色暗黃無光澤，皮膚粗糙，色斑。

　　4、有的人失眠之后心里煩躁、恐懼、無助，進而出現(xiàn)抑郁、悲觀、厭世。長期睡眠不好還會影響腦供血，使大腦缺氧，導(dǎo)致頭痛。

　　5、表現(xiàn)為入睡困難、睡眠過程中易醒、醒后不易再入睡或早醒，可表現(xiàn)為一種，也可幾種情況同時存在。由于有睡眠量減少、睡眠效率低下，所以精力減退，白天易困倦，可伴有頭痛、頭暈，常引起焦慮緊張等情緒問題。

　　溫馨提示：重慶弘醫(yī)堂失眠?？漆t(yī)。院專家提醒各位一旦發(fā)現(xiàn)自己的精神狀態(tài)有任何不適，最好立刻去專業(yè)的醫(yī).院接受專業(yè)的診斷，以免延誤治療的最佳時期。只有權(quán)威專家能為您的健康保駕護航!

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