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重慶弘醫(yī)堂失眠??漆t(yī)..院 專家程必秀主任指出,不管是什么年齡段的人,相信他們都有過失眠的經(jīng)歷,其中青少年失眠癥便是最常見的一種,青少年失眠癥是指在青少年期發(fā)生的入睡困難和易醒,從而使有效睡眠量減少的一種睡眠障礙,女孩發(fā)生率稍多。在青少年時期最常見的原因為學習壓力過重、夜間學習太晚、學習及生活環(huán)境改變。如果反復失眠,則對失眠產(chǎn)生恐懼心理,時間長了形成習慣性,并造成惡性循環(huán)。
許多青少年考試期間都會加緊學習,有的甚至熬夜,使得腦細胞不能很快修復,久而久之會導致注意力不集中、記憶力下降乃至失眠,青少年長期失眠最主要的是嚴重影響學習效率,還會導致免疫力下降,引起各種疾病,應(yīng)積極治療。
1、青少年失眠易導致身體免疫力下降,對各種疾病的抵抗力減弱。
2、大多數(shù)青少年因為學習壓力失眠會很緊張,想強迫自己睡著,但是往往適得其反,嚴重影響學習效率。
3、青少年女性長期失眠會導致內(nèi)分泌失調(diào),從而引起青春痘、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng),色暗黃無光澤,皮膚粗糙,色斑。
4、有的人失眠之后心里煩躁、恐懼、無助,進而出現(xiàn)抑郁、悲觀、厭世。長期睡眠不好還會影響腦供血,使大腦缺氧,導致頭痛。
5、表現(xiàn)為入睡困難、睡眠過程中易醒、醒后不易再入睡或早醒,可表現(xiàn)為一種,也可幾種情況同時存在。由于有睡眠量減少、睡眠效率低下,所以精力減退,白天易困倦,可伴有頭痛、頭暈,常引起焦慮緊張等情緒問題。
溫馨提示:重慶弘醫(yī)堂失眠??漆t(yī)。院專家提醒各位一旦發(fā)現(xiàn)自己的精神狀態(tài)有任何不適,最好立刻去專業(yè)的醫(yī).院接受專業(yè)的診斷,以免延誤治療的最佳時期。只有權(quán)威專家能為您的健康保駕護航!
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